فوائد ومضار الشاي

فوائد الشاي

ترطيب الجسم
تحسين الهضم
ارتفاع نسبة التركيز
يكافح السرطان وأمراض القلب
يكافح امراض الجهاز التنفسي
يعالج الإسهال
يدر البول ، يمنع تراكم السوائل بالجسم

مضار الشاي

عدم تناوله مع الخضار لأن يمنع الجسم من امتصاص الحديد
تجنب تناوله ممن يعانون من فقر الدم والحديد
أما بالنسبة للأطفال فينصح بتعريفهم على الشاي بعد سن الخامسة وبخلطات مخففة الكافيين.
ومن أشهر ما قيل في الشاي عن الشاعر أحمد الصافي النجفي:
لئن كان غيري بالمدامة مولعاً فقد ولعت نفسي بشاي معطرٍ
إذا صب في كأس الزجاج حسبته مذاب عقيق صب في كأس جوهرِ
به أحتسي شهداً وراحاً وسكراً وأنشق منه عبق مسك وعنبرِ
يغيب شعور المرء في أكؤس الطلا ويصحو بكأس الشاي عقل المفكر